산림치유 프로그램 안내
서울대공원 산림치유프로그램은 예약한 사람에 한해서만 참여할 수 있으며, 당일 날씨와 참여인원에 따라 프로그램이 변경 및 취소될 수 있습니다.
- 세부내용과 월별 프로그램 안내는 서울특별시 공공서비스예약(http://yeyak.seoul.go.kr)에서 확인할 수 있습니다.
- 문의 : 02-500-7577(산림치유센터)
- 프로그램 구성
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숲길 걷기, 산림욕, 명상, 요가, 피톤치드 체험, 맨발 흙길 걷기, 계곡 물놀이, 허브 족욕, 폭포소리 듣기, 편백 오일 체험, 허브차 시음, 햇살맞기 활동 중 계절적 현장여건, 참가 대상자의 특성에 따라 전문 산림치유지도사가 신축적으로 구성함
치유숲 프로그램
하늘빛 마중숲※ 환경부 지정 우수 환경교육프로그램(제2020-130호)
대상 일반 성인(개인)
운영기간 2025년 4월~11월
운영일정 주6회 편성
좌우로 스크롤하여 표 내용을 확인 할 수 있습니다.
| 오전 | 오후 |
|---|---|
| 수·목·금요일 10:00 ~ 12:00 | 월·화·수·금요일 14:00 ~ 16:00 |
- 월요일, 공휴일, 대체휴일은 프로그램 미운영
프로그램 구성 편백봉 스트레칭, 폭포명상, 숲속 싱잉볼, 해먹, 꽃차 시음 등
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 일상생활에서의 피로감·스트레스 완화, 활력 증진 등
준비물 편한 신발과 복장(긴팔, 긴바지), 모자, 마실 물, 손수건 등
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 선착순 예약
문의 02-500-7577(화~토 09:00~17:00)
힐링숲※ 환경부 지정 우수 환경교육프로그램(제2020-129호)
대상 기업체, 사회단체, 학교, 공공기관 등
운영기간 2025년 4월~11월
운영일정 주5회 편성
좌우로 스크롤하여 표 내용을 확인 할 수 있습니다.
| 오전 | 오후 |
|---|---|
| 화·수·금요일 10:00 ~ 12:00 | 수·목요일 14:00 ~ 16:00 |
- 월요일, 공휴일, 대체휴일은 프로그램 미운영
프로그램 구성 태극권 체조, 폭포 명상, 숲속 싱잉볼, 해먹, 밧줄놀이, 사랑고리 만들기, 꽃차 시음 등
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 자연과의 교감, 직장인 유대강화, 직무 스트레스 완화
준비물 편한 신발과 복장(긴팔, 긴바지), 모자, 마실 물, 손수건
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 신청 후 담당자 승인
문의 02-500-7577(화~토 09:00~17:00)
행복숲Ⅰ
대상 사회적 배려층 단체(감정노동자)
운영기간 2025년 4월~11월
운영일정 주5회 편성
좌우로 스크롤하여 표 내용을 확인 할 수 있습니다.
| 오전 | 오후 |
|---|---|
| 화·목요일 10:00 ~ 12:00 | 화·목·금요일 14:00 ~ 16:00 |
- 월요일, 공휴일, 대체휴일은 프로그램 미운영
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 신청 후 담당자 승인
프로그램 구성 국수나무 스토리텔링, 햇빛맞이, 폭포 명상, 숲속 싱잉볼 및 명상, 허브 온족욕, 꽃차 시음
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 긴장상태의 완화, 직무 스트레스 감소, 우울증상 완화
준비물 편한 신발과 복장(긴팔, 긴바지), 모자, 마실 물, 손수건 등
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 신청 후 담당자 승인
문의 02-500-7577(화~토 09:00~17:00)
행복숲Ⅱ
대상 사회적 배려층 단체(경도인지장애, 경도지체장애환자 등)
운영기간 2025년 4월~11월
운영일정 주5회 편성
좌우로 스크롤하여 표 내용을 확인 할 수 있습니다.
| 오전 | 오후 |
|---|---|
| 화·목요일 10:00 ~ 12:00 | 화·목·금요일 14:00 ~ 16:00 |
- 월요일, 공휴일, 대체휴일은 프로그램 미운영
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 신청 후 담당자 승인
프로그램 구성 손수건 천연염색, 몸 열기 체조, 솔방울 경주 등 놀이, 허브 온족욕
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 신체적·정신적 완화, 자기의지와 성취감 경험, 폐활량 증가, 협동놀이를 통한 사회적 관계 연습
준비물 편한 신발과 복장(긴팔, 긴바지), 모자, 마실 물, 손수건 등
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 신청 후 담당자 승인
문의 02-500-7577(화~토 09:00~17:00)
산림치유센터 프로그램
여유드림
대상 일반 성인(개인)
운영기간 2025년 4월~11월
운영일정 주 8회 편성
좌우로 스크롤하여 표 내용을 확인 할 수 있습니다.
| 오전 | 오후 |
|---|---|
| 화~금요일 09:30 ~ 11:00 | 화~금요일 13:00 ~ 14:30 |
- 월요일, 공휴일, 대체휴일은 프로그램 미운영
프로그램 구성 감각 깨우기, 숲길 걷기, 편백풀 운동, 꽃차 시음 등
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 일상 생활에서의 스트레스 완화, 긍정적 사고 전환
준비물 무릎까지 올릴 수 있는 바지, 손수건, 마실 물, 편한 신발
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 선착순 예약
문의 02-500-7577(화~토 09:00~17:00)
활력드림
대상 기업체, 사회단체, 학교, 공공기관 등
운영기간 2025년 4월~11월
운영일정 주2회 편성, 매주 수·금요일 15:00~16:30
- 월요일, 공휴일, 대체휴일은 프로그램 미운영
프로그램 구성 스트레칭, 햇빛 맞이, 허브온족욕, 편백봉 놀이, 싱잉볼 명상 등
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 일상 스트레칭을 통한 자세 교정, 혈액순환, 스트레스 완화 등
준비물 무릎까지 올릴 수 있는 바지, 손수건, 마실 물, 편한 신발
접수방법 서울시 공공서비스 예약시스템 신청 후 담당자 승인
문의 02-500-7577(화~토 09:00~17:00)
행복드림
대상 사회적 배려층 단체
운영기간 2025년 4월~11월
운영일정 주2회 편성, 매주 화·목요일 15:00~16:30
- 월요일, 공휴일, 대체휴일은 프로그램 미운영
프로그램 구성 허브온족욕, 싱잉볼 명상, 편백풀 스트레칭 등
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 신체적·정신적 완화, 상호 교류를 통한 사회적 활동, 편백볼 사용을 통한 소근육 발달 등
준비물 무릎까지 올릴 수 있는 바지, 손수건, 마실 물, 편한 신발
접수방법 서울시 공공서비스 예약시스템 신청 후 담당자 승인
문의 02-500-7577(화~토 09:00~17:00)
유료 프로그램
여유드림 플러스
대상 일반 개인(성인)
운영기간 2025년 4월~11월
운영일정 주2회 편성, 매주 토요일
좌우로 스크롤하여 표 내용을 확인 할 수 있습니다.
| 오전 | 오후 |
|---|---|
| 09:30 ~ 11:30 | 14:00 ~ 16:00 |
프로그램 구성 숲속 치유정원 산책, 싱잉볼 명상, 소금 족욕, 꽃차마시기, 변백볼 향기 주머니 만들기 등
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 혈액순환 증진, 긴장·스트레스 완화, 일상에서의 활력 증진
준비물 무릎까지 올릴 수 있는 바지, 손수건, 마실 물, 편한 신발
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 신청 후 담당자 승인
문의 02-500-7577(화~토 09:00~17:00)
