산림치유 프로그램 안내
서울대공원 산림치유프로그램은 예약한 사람에 한해서만 참여할 수 있으며, 당일 날씨와 참여인원에 따라 프로그램이 변경 및 취소될 수 있습니다.
- 세부내용과 월별 프로그램 안내는 서울특별시 공공서비스예약(http://yeyak.seoul.go.kr)에서 확인할 수 있습니다.
- 문의 : 02-500-7577(산림치유센터)
- 프로그램 구성
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숲길 걷기, 산림욕, 명상, 요가, 피톤치드 체험, 맨발 흙길 걷기, 계곡 물놀이, 허브 족욕, 폭포소리 듣기, 편백 오일 체험, 허브차 시음, 햇살맞기 활동 중 계절적 현장여건, 참가 대상자의 특성에 따라 전문 산림치유지도사가 신축적으로 구성함
정기 프로그램
하늘빛 마중숲※ 환경부 지정 우수 환경교육프로그램(제2020-130호)
대상 일반개인(성인), 가족(※12세 이하자 참여 불가), 친목모임, 동호회 등
운영기간 2024년 4월~11월
운영일정 주7회 편성
좌우로 스크롤하여 표 내용을 확인 할 수 있습니다.
| 오전 | 오후 |
|---|---|
| 화·수·금요일 10:00 ~ 12:00 | 월·화·목·금요일 14:00 ~ 16:00 |
- 공휴일, 대체휴일은 프로그램 미운영
프로그램 구성 편백봉 스트레칭, 숲길걷기, 폭포 음이온 치유, 숲속 싱잉볼 명상, 꽃차 시음 등
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 일상생활의 피로감·스트레스 완화, 활력 충전 등
준비물 편한 신발과 복장(긴팔, 긴바지), 모자, 마실 물, 손수건 등
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 선착순 예약
문의 02-500-7577
힐링숲※ 환경부 지정 우수 환경교육프로그램(제2020-129호)
대상 기업체, 사회단체, 학교, 공공기관 등 단체
운영기간 2024년 4월~11월
운영일정 주7회 편성
좌우로 스크롤하여 표 내용을 확인 할 수 있습니다.
| 오전 | 오후 |
|---|---|
| 월·화·목·금요일 10:00 ~ 12:00 | 화·수·목요일 14:00 ~ 16:00 |
- 공휴일, 대체휴일은 프로그램 미운영
프로그램 구성 태극권 체조, 폭포 음이온 치유, 숲속 싱잉볼 명상, 숲 밧줄놀이, 꽃차 시음 등
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 스트레스 감소, 우울증상 완화, 혈압 감소, 아토피피부염·천식 호전, 면역력 향상
준비물 편한 신발과 복장, 긴소매옷, 긴바지, 모자, 마실 물, 손수건, 모기기피제
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 신청 후 담당자 승인
문의 02-500-7577
행복숲
대상 사회적 배려층 단체
운영기간 2024년 4월~11월
참가인원 돌봄자 포함 1회 15명(예약가능 : 5~15명)
운영일정 주6회 편성
좌우로 스크롤하여 표 내용을 확인 할 수 있습니다.
| 오전 | 오후 |
|---|---|
| 월·수·목요일 10:00 ~ 12:00 | 월·수·금요일 14:00 ~ 16:00 |
- 공휴일, 대체휴일은 프로그램 미운영
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 신청 후 담당자 승인
프로그램 구성 스트레칭, 숲 활동, 허브 온족욕 등
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 스트레스 감소, 우울증상 완화, 혈압 감소, 아토피피부염․천식 호전, 면역력 향상
준비물 편한 신발과 복장, 긴소매옷, 긴바지, 모자, 마실 물, 손수건 등
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 신청 후 담당자 승인
문의 02-500-7577
산림치유센터 프로그램
여유드림
대상 일반개인(성인)
운영기간 2024년 4월~11월
운영일정 주5회 편성
좌우로 스크롤하여 표 내용을 확인 할 수 있습니다.
| 오전 | 오후 |
|---|---|
| 금요일 09:30 ~ 11:00 | 오후A 월~금요일 13:00 ~ 14:30 오후B 월~금요일 15:00 ~ 16:30 |
- 토요일, 공휴일, 대체휴일은 프로그램 미운영
프로그램 구성 스트레칭, 싱잉볼 치유, 족욕, 숲길걷기 등
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 자율신경계 균형, 뇌 스트레스 완화, 혈액순환 증진
준비물 무릎까지 올릴 수 있는 바지, 손수건, 마실물
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 선착순 예약
문의 02-500-7577
청춘드림
대상 만 65세 이상 어르신(개인)
운영기간 2024년 4월~11월
참가인원 회차별 10명(1인당 예약가능인원 : 1~3명)
운영일정 주2회 편성, 매주 화·목 오전 09:30 ~ 11:00
- 토요일, 공휴일, 대체휴일은 프로그램 미운영
프로그램 구성 근력운동, 감각깨우기, 족욕, 꽃차 시음 등
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 노인 우울감 해소, 순환장애 개선 및 근력강화, 긍정감 회복 등
준비물 무릎까지 올릴 수 있는 바지, 손수건, 마실물
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 선착순 예약
문의 02-500-7577
건강드림
대상 갱년기 증상을 겪고 있는 여성
운영기간 2024년 4월~11월
참가인원 회차별 10명(1인당 예약가능인원 : 1~3명)
운영일정 주2회 편성, 매주 월·수 오전 09:30 ~ 11:00
- 토요일, 공휴일, 대체휴일은 프로그램 미운영
프로그램 구성 스트레칭, 숲 산책, 족욕, 싱잉볼 치유, 꽃차 시음 등
- 계절, 대상자, 인원에 따라 산림치유지도사가 조합하여 구성
기대효과 신체균형, 우울감 완화, 세레토닌·비타민D 충전, 수면유도 등
준비물 모자, 무릎까지 올릴 수 있는 바지, 손수건, 마실물
접수방법 서울시 공공서비스예약시스템 신청 선착순 예약
문의 02-500-7577
