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01

治愈森林介绍。

位于围绕首尔大公园外围的清溪山一带(果川市莫溪洞),
1984年建造公园时,原本居住在此的10多户人家被搬迁至别处,
封闭后重新进行复原改造,
是首尔近郊唯一的自然环境保护良好的森林。

主要设施

治愈林道,水、风、阳光治愈区,
赤脚路,芳香园林,森林广场等

02

森林治愈因素

森林又景观、植物杀菌素、负离子、氧气、声音、阳光等森林拥有的治愈因素构成。

景观

森林的绿色能够缓解眼睛的疲劳,带来心灵的平静。
随时间变换的季节景色又是一种魅力,它可以使注意力自然地集中起来,具有缓解疲劳的效果。

植物杀菌素

树木为防御害虫与伤口而自我分泌的物质。Phytoncide是植物“phyton”与杀人犯“Cide”的合成词,具有缓解炎症的效果。森林中的空气中有挥发性植物杀菌素能够刺激人类嗅觉,带来心灵的平静和放松。

负离子

日常生活中身体很容易变成酸性体质,负离子能够中和我们的身体,它大量存在于森林的呼吸作用、森林中土壤的蒸腾作用、溪谷或瀑布周围宜人的自然环境中。

声音

森林中产生的声音属于能够使心情得到舒缓、注意力得到提高的宽带音频白色声音 (white sound)。每个季节森林的声音都有不同特点,春天的声音最具稳定性。

阳光

紫外线会导致皮肤癌、白内障和免疫系统问题,森林的抗紫外线效果要比城市强很多,因此可以长时间在森林里做户外活动。阳光会促进血清素,能够预防和治疗抑郁症,还能强健骨骼,帮助合成有助于细胞分化的维生素D。

03

森林治愈功效
01 有改善抑郁症状的功效.
치유의 숲 체험 전후에 따른 HRSD(임상평가우을증상), BDI지수(자가평가우울증상) 비교 그래프
  • HRSD 指数(临床评估抑郁症状)体验前 12.7 / 体验后 4.8
  • BDI 指数(自我评估抑郁症状)体验前 38.1 / 体验后 28.5
02 森林中过敏性皮炎、哮喘症状好转.
도심길과 숲길에서의 수축기, 확장기 비교 그래프
  • 呼出一氧化氮 (支气管炎程度) 125.0 / 숲길 115.4
  • Scorad 指数 (过敏性皮炎临床症状) 74.1 / 숲길 69.6
03 森林中散步有助于降低血压
체험 전과 체험 후의 NK세포, T세포 비교 그래프
  • NK세포 - 体验前 16.2 / 体验后 22.8
  • T세포 - 体验前 38.0 / 体验后 39.3
04 森林可以减少压力,提高免疫力
치유의 숲 체험 전후에 따른 호기산화질소(기관지염증정도), SCORAD지수(아토피피부염 임상적 증상) 비교 그래프
  • 호기산화질소(기관지염증 정도) 体验前 21.5 / 体验后 19.4
  • SCORAD 지수(아토피피부염 임상적 증상) 体验前 16.7 / 体验后 10.2

04

森林中充满大量有益健康的补药
01 压力激素 ‘CORTISOL’减少
치유의 숲 체험 전후에 따른 스트레스 호르몬 코티솔 비교 그래프
  • 体验前 1.113 / 体验后 0.082
02 在稳定状态下常出现的脑波-- ‘α波'增加
경관에 따른 알파파 증가 비교 수치
  • 城市景观 22.4
  • 森林景观 23.7
  • 森林&水景 24.4
03 提高免疫力的 ‘NK细胞‘增加
체험 전과 체험 후의 NK세포 증가 비교 그래프
  • 体验前 284 / 体验后 394 / 2周后 332
04 防止老化的’抗氧化酵素’增加
체험 전과 체험 후의 항산화 효소 증가 비교 그래프
  • 体验前 2.0 / 体验后 2.9
预约方法

短期项目

长期项目

  • 在首尔市公共服务预约网站下载相关项目申请表,填写申请事由后上传“申请书” ;
  • 森林治愈导师收到申请表后,与申请人进行电话确认: 目的、团体(个人)介绍、参加时间、 有无疾病史、治愈方案(线路、内容等)
  • 基于电话确认内容,确定能否参加项目及日程,完成登记。(单独通知)
预约注意事项
  • 登录在首尔市公共服务预约网站官网进行预约。
  • 为保障更多市民可以参与,每天限预约2次。
  • 每次预约,根据项目情况,可以预约3〜5人同行。
  • 请打印预约证明,用于确认本人身份。
  • 预约后无故缺席的情形,以后将被限制参加其他项目。
  • 建议佩戴帽子、穿着长衫、运动鞋或登山鞋。请准备好饮用水、个人茶杯、毛巾、护膝或毛毯等个人用品。
  • 不能携带儿童同行,需在森林治愈导师的带领下集体活动。
  • 请勿使用香水或香味浓重的化妆品,勿穿着颜色艳丽的服饰。
  • 参加活动必须填写项目参与同意书。
  • 从大公园站步行需40分钟,出行前请先了解交通指南(可以停车) 。
  • 请遵守项目开始时间(项目开始前30分钟可以入场) 。
  • 下雨等天气原因或未达到指定人数时,项目有可能会取消。